李暉宣揚太極的同時亦得獎無數。
（何家達攝）

【本報訊】生活在充滿競爭的社會裡、天天都要走在社會的最前線，空餘時，大家不妨稍稍退下來，做做運動，又或是利用藝術調劑一下忙碌的生活，舒緩一下緊繃的精神。這時候，相信太極的確能幫得上忙。世界武術冠軍李暉認為，太極拳不單是一門運動，當中更糅合了藝術美。

　　太極是中國的傳統武術，亦是傳統藝術。武術家揮耍招式時的形態、當中的節奏快慢、練習太極時所用的配樂，以致招式的名稱，這些統統都充滿著藝術美。再者，太極拳當中更有不少是模仿動物的動作，例如猴子的動靜、龍形、虎爪等，由手勢至每一個跳躍動作，都是乾淨俐落，充滿著美態，令人為之讚嘆。

　　而太極的招式名稱亦充滿著中國文化的藝術色彩，一些普通的跳起、落地或是站立動作都被賦予了各種藝術性的名稱，例如「抱虎歸山」、「野馬分鬃」、「金雞獨立」、「蜻蜓點水」等，充份流露出太極的「美」。

　　此外，學習太極拳更能讓我們具體地認識中國文化。太極當中包含了不少中國傳統儒、釋、道的哲學思想，透過練習太極，我們可以認識到莊子所講求的「養生之道」、釋迦牟尼佛學中導人向善的心，更感受到儒家學說中追求「天人合一」，講究倫理道德的思想。

練太極　求創新

　　太極拳除了繼承還追求不斷發揚創新。李暉指出，如果大家對道學有認識，相信定會聽過「兩儀生四象，四象生八卦，然後是無限的變化」，這正正道出了太極有著無盡變化的可能性。每個人都有自己一套的太極特色、太極人生，故此，練太極不可故步自封，就如其他藝術創作一樣，需要創造。這個理念也和奧林匹克運動精神鼓勵運動員不斷向上、進步和突破自己如出一轍。

悠閒感覺　感染旁人

　　太極由開始到結束，均予人一種舒適的感覺。招式一氣呵成、連綿不斷，節奏快慢得宜，往往給人一種悠然自在的感覺，即使不用親身練習，只是從旁觀看亦能感受到箇中的悠閒。在練習太極時，也可以運用配樂，或將唐詩融入招式當中，從而增加藝術性。一邊習武，一邊聽著相配的音樂和諗唐詩，實在倍感趣味。

　　李暉認為，練習太極拳絕對是有利無弊，除了可以強身健體之外，還能使人修煉至高尚的心理境界，達致心身平衡，對充滿壓力的都市人有著莫大的幫助。若要豐富自己的藝術氣息，除了學習西方的歌劇、舞蹈、文學和繪畫藝術外，中國的太極也是一個不錯的選擇。

記者：羅采怡、何家達
編輯︰劉穎芝、張皓瑜、申煒欣